Kursbeschreibung Deepwork:

 

Deepwork ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders - ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie!

Die Phasen des deepWORK Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer Deepwork Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.


Deepwork Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Deepwork kennt keine Altersgrenze! Es ist für alle geeignet.

 

Kursleitung: Isabell Schatzlmayr